Con cuidados y paciencia hasta de un cactus 🌵puede salir una flor 🌺 como esta.
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Es la que me he encontrado esta mañana al asomarme a mi terraza y me ha hecho pensar. No es necesario empezar con cambios drásticos, basta con ir mejorando poco a poco los hábitos alimenticios. Sustituyendo ciertos alimentos por otros más beneficiosos para nuestro cuerpo, pero siempre al ritmo que nos permita disfrutar de nuestra vida y de cómo comemos.
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Un día empezamos a sustituir comidas industriales 🌭por caseras 🍲, otro introducimos más fruta y verdura 🍉🥒a nuestra dieta, otro sustituimos una parte de la mantequilla que tomamos por aceite de coco 🥥 o por puré de frutos secos, incluimos un poco de deporte 🚴🏻♂️ en nuestra rutina diaria… y de repente nuestro cuerpo, que era un cactus empieza a florecer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Te animas a empezar el cambio? 🧘🏻♀️🧘🏼♂️
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